眼睛高度近視怎麼辦 4大不良用眼習慣引發近視

　　在大街上可以看到很多的孩子都帶著近視鏡，近視眼在現在已經是非常常見的了。現在學生的學業非常的繁重，這也是導致近視眼的一重大原因，但是我們不能夠忽略了生活中的一些不良習慣對眼睛造成的重大影響。那麼，引發近視眼的不良習慣有哪些呢？

　 引發近視眼的不良習慣：

　　1、燈光強弱不當

　　“燈光夠不夠亮？我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。”我們一般都這麼想。實際上，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了！過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞，是引發近視的原因之一。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自於孩子的左前方

　　2、配眼鏡太隨意

　　隨便找一家眼鏡店配眼鏡，驗光不準確，度數不標準，質量不過關。-這樣眼睛容易疲勞，度數也易。

　　3、圖書紙張、印刷太“講究”

　　越來越精美的印刷、越來越講究的紙張，使童書越來越具觀賞性了。不過，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫學上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞，也可能是近視的原因。

　　4、戶外活動時間太少

　　現在的生活空間太狹小，孩子大多數時候都在室內活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調節去適應這個近距離。而且，在屋裡的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。

　　眼睛高度近視怎麼辦？

　　目前認為高度近視患者提高視力的方法為配戴眼鏡和必要的視覺訓練。配鏡之前，首先要透過驗光弄清度數。高度近視患者由於眼底病變，往往不能得到很好的矯正視力。當使用完全矯正的鏡片不能耐受時，只好降低度數（一般在100-300度之間），爭取能夠保持舒適和雙眼視覺功能。因此高度近視患者應尤其注意，驗光配鏡到正規醫院眼科。另外，配戴角膜接觸鏡可以增加視野、減少視物變形，並有較好的美容效果。但必須按要求操作，注意用眼衛生並經常更換，減少併發症的出現。近年來視覺訓練矯正近視眼越來越受到人們的關注，特別是多維視覺訓練。

　　對於眼睛高度近視瞭解之後，來了解一下高度近視的預防保健：應定期去醫院檢查眼底，發現問題及時處理；如果突然出現視野缺損、暗點、視力下降等症，就立即去醫院檢查由於高度近視患者眼軸長，眼球壁比較軟、薄，因此應注意避免劇烈的活動、震動及外力碰擊眼球，以免發生視網膜脫離。