直立性低血壓的預防有哪些

　　很多人在生活中都會遇到突然要站起來的情況發生，而有些人就會莫名其妙的出現頭暈，難受，站不穩的現象。其實這是由於出現了直立性低血壓。那麼怎樣進行護理才能夠減少這種情況的發生呢?下面說明一下。

　　1、早期對身體姿勢加以調整即有效，如平臥時適當抬高頭部;穿彈力緊身衣褲和彈力長襪能減少病人直立時靜脈迴流的淤積;起床或下地時動作應緩慢，雙下肢活動片刻後再緩慢起立，可減輕發作;避免喝酒或過高室溫，或浴池浸泡、桑拿浴等誘發血壓過低;慎用影響血壓的藥。

　　2、高鹽飲食。

　　3、有症狀的病人不宜於餐前服降血壓藥，餐後宜平臥。減低降壓藥物的劑量和用少食多餐法進食可能也有幫助。最近的資料提示在某些病人中進餐後步行可有助於恢復正常迴圈，但這種療法只宜在嚴密監測之下施行。

　　平時的日常生活中多注意飲食安全和衛生保健，同時保持良好的心態，經常鍛鍊，不僅能夠防治直立性低血壓，而且能夠對很多疾病起到預防的作用。不會由於一些不良導致疾病的發生，影響工作生活，破壞身體機能。