春遊踏青致面部皮炎瘙癢後如何護理？

陽春三月，風和日麗，外出踏青春遊，人生快事一樁。但春遊人群中約30％的人因此而患了“春季皮炎”，特別是有些青年男女的臉部出現細小的脫皮，伴有瘙癢或乾性疼痛，嚴重者臉面部出現水腫、脫皮。患了“春季皮炎”該如何護理呢?病輕者不用治療，過幾天就會自行好轉。但是，應多吃新鮮蔬菜、水果，禁吃辛辣等各種刺激性食物，停用劣質化妝潤膚品。症狀較重者可服用息斯敏藥片，同時可用些以滋潤面板、脫敏止癢為目的膏劑，如冷霜護膚劑塗擦。在臉部有瘙癢或幹痛時，切忌用熱水燙洗臉面部，否則會加重病情。但是，春日踏青也應繃緊保健這根弦，不要讓踏青傷了身體，醫生提醒：

1、不要過於勞累。遠足、爬山等活動消耗體力大，容易造成肌肉的痠痛。尤其是老年人，若在春遊中出現心慌、氣短、頭暈等症狀時，應停下來休息，讓體力恢復一下。

2、注意食物。衛生不要帶太多的食物，尤其是瓜果等生冷的食品，應切實注意清洗乾淨，不要用髒手去取食，以免引起腹瀉。在外就餐，更要注意衛生。農家飯的衛生存在諸多隱患，應儘量避免點食冷盤。最好吃幾瓣大蒜抗菌。做好抗敏。工作對花粉、柳絮等過敏的人，應做好抗敏工作，帶上抗敏的藥，若出現嚴重的過敏症狀時，應立即去醫院。

3、做好防曬。對紫外線敏感的人應注意做好防曬。春遊中儘可能不食黃瓜、小油菜、萵苣、木耳等光感性食物，塗抹防曬係數在30以上的防曬霜，帶好太陽帽和太陽鏡。春天的紫外線指數是最高的。尤其是女性和孩子，應避免曬傷引起日光性皮炎、曬斑等面板病。

4、衣著寬鬆合適。穿一雙合腳的鞋子，以旅遊鞋為首選。衣裳不要過緊，以棉布等吸汗透氣性好的天然面料為最好。自備急救藥品。有心臟病、哮喘病的人應隨身攜帶急救藥品，以防不測。

5、做好面板曬後修復工作。春遊回來後，應做好面板曬後的修復工作。冰牛奶敷面、蘆薈凝膠敷面都是切實有效的好方法。自己動手給肌肉做一下放鬆，尤其是腿部和腳，熱水浴是春遊後放松肌肉的首選。記住以上幾條，一定會擁有一個快樂儘性的春遊。開開心心地去，健健康康地歸，讓春遊在愉悅身心的同時服務於健康，這才是最好的春遊。