女性出現閉經吃什麼東西好

閉經對於女性來說有利有弊，為什麼這樣說的呢?專家介紹，在正常年齡裡，如果女性出現閉經，對於身體沒有損害，甚至還有好處，但是如果還沒有到閉經的年齡，就出現了閉經的現象，那麼會給女性帶來一系列的不良後果。對於閉經女性要引起重視，尤其是在飲食上要更加註意。

女性治療閉經的常見飲食之一、鴿肉蔥姜粥。

鴿肉150克，蔥薑末20克，豬肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去淨骨刺切塊，放入碗內，加豬肉、蔥薑末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米淘洗乾淨，下鍋加水1000毫升，燒開後放進鴿肉等，共煮成粥時調入麻油、味精及胡椒粉即可。具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色功效。適用於血虛閉經之用。

女性治療閉經的常見飲食之二、豬鱉肉。

鱉(甲魚)1只，豬瘦肉500克，黃酒適量。將活甲魚宰殺去頭、足、血，洗淨放入沙鍋內，加入豬瘦肉，再加水適量，先用武火煮沸，再用文火煨至爛熟。分多次吃完，須連吃數只鱉方可有效。補氣血，養衝任。適用於衝任(子宮發育不良)、氣血不足之閉經。

女性治療閉經的常見飲食之三、墨魚香菇冬筍粥。

幹墨魚1只，水髮香菇、冬筍各50克，豬瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食鹽、味精各適量。幹墨魚去骨，用溫水浸泡發脹，洗淨，切成絲狀;豬肉、香菇、冬筍也分別切成絲備用。粳米淘洗乾淨，下鍋，加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛，最後調入鹽、味精及胡椒粉即可。有補益精氣、通調月經、收斂止血、美膚駐顏功效。適用於閉經、白帶增多、面色無華等症。

綜上所述，對於上述“女性出現閉經吃什麼東西好”專家介紹了以上內容，希望對於女性早日遠離不正常閉經有所幫助，另外專家還建議女性朋友除了在飲食上要重視之外還要重視衛生習慣，多參加鍛鍊，增強身體素質。