女性如何預防排卵障礙的出現

女性如何預防排卵障礙的出現？

1、戒菸戒酒

吸菸喝酒不論是對於女性朋友還是男性朋友而言都是百害而無一益的，對於女性朋友來說尤為嚴重，這種生活習慣的養成對於女性的身體健康的傷害非常的大，嚴重含有的尼古丁的成分還會導致女性卵子的質量下降，嚴重的話，還會導致卵子死亡。

2、控制體重

很多的女性朋友多追求苗條的身材，但是很多的朋友不知道的是苗天的身體除了可以增加美感之外，對於疾病的預防也是有一定的作用的，女性的身材儘量可以控制在一個適當的範圍之內，既不可以過高也不可以過低，否則都會對女性朋友的正常的生理健康帶來重大影響。

3、注意個人衛生

女性在日常的生活中一定要注意個人衛生的保持，經常的換洗內衣褲，換洗床單、被罩等生活用品，除此之外女性在進行性生活之前還應該對生殖器進行清洗。