寶寶要預防感冒需要從哪些方面入手

初為父母的年輕人可能不知道，雖然是在夏天，還是要注意做好寶寶的保暖工作，也是非常必要的，不然一旦患上感冒對孩子的身體造成重大的危害，寶寶出現了感冒以後，我們應該掌握護理的方向，及時控制病情。

1、預防從合理飲食開始俗話說，病從口入。大部分寶寶感冒前，都有飲食不合理的病史。可以說，生病的寶寶沒有一個是餓出感冒的，而是吃飽了被撐出來的。在不合理飲食後，胃腸功能會發生紊亂，寶寶休息不好，機體抵禦外界的能力降低，細菌病毒趁虛而入。所以“要想小兒安，三分飢和寒”是有道理的。

2、適度保暖有必要“二八月，亂穿衣”，秋季晝夜溫差比較大，為寶寶增減衣服有一定講究。考慮到寶寶的活動量大，建議不要穿太多，學齡前兒童比大人多穿一件就行了。衣服穿得多不多有個參考，在寶寶活動後摸摸他的脊背，如果汗液把衣服都浸溼了，就說明穿得太多，需要適當減減。大點的寶寶可以養成用冷水洗臉的習慣，這對提高機體對氣溫變化的適應能力非常有利。

3、注意手的衛生當寶寶從外面回到家後，第一件事就是洗手，而且要好好洗。同時，還要幫寶寶洗臉，清理上呼吸道。研究表明，流感病毒在手上能存活70個小時，在手帕上存活1個小時，所以洗手是一定不能忽視的問題。

4、戶外鍛鍊很重要人們常說，城的寶寶不如農村的寶寶健康，這話有一定道理。城中被汙染的大氣會增加寶寶生病的可能性。建議媽媽們平時多給居室通風換氣，多帶寶寶去戶外鍛鍊，這樣做可以在一定程度上彌補城生活環境因素的不足。

以上說如果寶寶在感冒後可以多吃一些有益的食物，這樣可以促進寶寶身體的康復，可是需要注意的是，如果在飲食上胡亂使用補品，反而會對寶寶的身體產生更大的傷害，所以，當寶寶患上了感冒後，我們在用藥和飲食上都要更加謹慎。