月經不調患者的食療方法包括哪些

月經不調是一種女性常見病，其給患者帶來的危害是挺大的，所以要引起大家的廣泛重視，尤其要關注月經不調患者的食療方法，透過食療才能夠幫助大家今早實現預防，以有效避免疾病帶來的不必要風險和麻煩。

年輕女孩子很多都有月經不規律的現象，在青春期這種現象更普遍。因為，青春期的少女，有一個逐漸成長的過程。雖然，青春期少女已經來月經，但是整個機體的協調，還不是特別好。表現出就是月經不規律。

月經的生理週期，不像鐘錶一樣準確，有個範圍。如有的可能週期稍微短些，一般不短於20天;有的可能週期稍微長些，一般不長過35天。在這個範圍內，都是正常的。有人可能提前，有人可能拖後，關鍵是有規律。

月經不調患者的食療方法：

(1)氣虛型

月經週期易提前，經量增多，易疲倦乏力，食慾不振，常伴有腸胃消化功能不好或易腹瀉的情形。臉色蒼白，舌質淡白，脈弱。治療時宜補益肺氣，並適度運動，鍛鍊體能。

取黃耆、黨參(布包)、淮山、大棗各30克。加水同煮熟，鹽適量調味。去藥包，飲湯，淮山、大棗皆可食用。

(2)血虛型

此種體質的女性多患有貧血，經色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。治療宜補氣、養血。

用熟地15克，當歸、白芍各10克，川芎5克，烏骨雞半隻，生薑3片。加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。

(3)血瘀型

月經易延後，經量過少或有血塊，經血顏色紫或暗黑，月經來潮時小腹疼痛，血塊排出後疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見於子宮內膜異位症患者。治療時宜活血化瘀。

取益母草15克，雞蛋1個。加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經延後或痛經。

(4)宮寒型

這種體質常發生於愛吃冰冷食物的女性。月經較易延後，經量較少或顏色較暗，有些在月經來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，常可發現舌質顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經散寒，並應忌吃生冷的食品。

用生薑15克，艾葉10克。水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1--2次。

注意，艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有噁心、嘔吐的副作用。

有關月經不調患者的食療方法，雖然包括很多，但不是每一種方法都能適合你，因此大家在選擇方法的時候，最好諮詢相關專家的建議，而且要到正規三甲醫院治病，在專家的指導下治病，才能夠取得更好的效果。