怎麼有效減少癲癇的發作次數

　　生活中有很多的癲癇患者,他們承受了很大的痛苦和傷害,心理也受到嚴重打擊,因此大家一定要避免癲癇的誘因，減少癲癇的發作次數,避免疾病加重,使自己承受更加嚴重的傷害,那麼怎麼有效減少癲癇的發作次數呢?下面給大家介紹一下。

一、保持情緒樂觀

　　實踐證明，精神緊張、悲觀失望等都可促使癲癇發作。多數癲癇病人因長期反覆發作，以及周圍人的歧視而悲觀失望。對此，癲癇病人要珍惜與親戚朋友的相處機會，更要樹立戰勝癲癇的信心，保持樂觀情緒，正確對待癲癇。有了良好的心理狀態，積極配合醫生，絕大多數病人可基本治癒癲癇而過上與正常人一樣的生活。

　二、保證充足的睡眠時間

　　每當親戚朋友聚在一起時，大家都會溝通感情致徹夜不眠夜。但是對於癲癇患者而言，要避免勞累，保證充足的睡眠。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動，所以癲癇患者在過年期間一定要保證充足的睡眠，成人至少保證每天睡眠7 到9小時，兒童至少8 到16小時為最佳。

三、注意飲食禁忌

　　癲癇患者還要避免食用可以誘發癲癇的食物，如羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚等發物均不宜多食用，烈酒、濃茶、咖啡應絕對禁止，胡椒、辣椒、芥末、大蔥、大蒜等辛辣調味品也應適當限量。

　四、不要暴飲暴食，過飽過飢

　　癲癇患者在過年期間飲食切忌過飢或過飽，勿暴飲暴食。過度飢餓使血糖水平降低，而低血糖往往誘發癲癇發作，而過飽後血糖水平會快速升高，體內胰島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，也會誘發癲癇。當患者腹洩、嘔吐、大量失液後，應及時補充水分和電解質以維持水及電解質平衡，避免誘發癲癇。

五、做好日常的護理措施

　　冬季因為氣溫降低，正是癲癇的高發季節，過年期間患者家屬應囑咐癲癇患者多穿禦寒保暖的衣服，避免因為溫度下降造成癲癇發作。

　　怎麼有效減少癲癇的發作次數呢?以上就是小編為您介紹的相關內容，相信大家看完後都有了一定的瞭解。希望大家在生活中注意這些因素，減少癲癇的發作次數。