生活中應該如何預防病毒性感冒？

　　感冒是大家都較為熟悉的一種疾病，很多人都會認為感冒是小毛病，不會對身體產生什麼危害的，因此很多人在患上感冒後根本不去醫院治療，抗抗就過去了。其實並不是這樣的，如果您得的是病毒性感冒的話是非常嚴重的，不過這種型別的感冒也是可以預防的，接下來我們就來了解一下如何預防病毒性感冒吧!

　生活中預防病毒性感冒的方法：

1、勤洗手

　　這是預防感冒的最好方法。人們每天都要接觸各種各樣的物品，電話、門把手、電梯按鈕等這些都可能暗藏流感病毒。建議在飯前便後、揉眼睛、擦嘴之前都要洗手。

2、做少量運動

　　研究發現，少量運動有助於緩解症狀。把一些嚴重感冒的人分成兩組，第一組進行每週5天、每天30分鐘的運動，比如慢走，另一組只是休息。運動的人到下午和晚上時症狀會好一些。

　3、喝點雞湯

　　研究人員發現，與大量蔬菜一起烹飪的雞湯可以緩解感冒的一些症狀，如流鼻涕和鼻塞。但為了消除其他感冒症狀，還要對抗炎症，必要時還得吃藥。

4、感冒要多吃，發燒要餓著

　　發燒就是體溫上升，通常與身體的免疫系統受到刺激有關。它能幫助人體免疫系統戰勝病毒和細菌。發燒時，身體各項機能都處於較大的生理壓力下。這時如果吃東西，很可能將食物中吸收的物質誤認為“過敏原”，從而引發痙攣。相反，感冒就得多吃一點。當然，這也得因人而異，但不管什麼症狀，喝足水都是必要的。

　　大家閱讀完上面文章後應該知道感冒如何預防了，希望每個人在生活中可以按照上面的方法做好預防工作，這樣自己就不會那麼容易得感冒了。另外如果您已經得了病毒性感冒的話，趕緊找一家正規醫院接受治療吧，千萬不可以自己去藥店買藥吃，這麼做是非常危險的。