懷孕後背疼痛怎麼回事呢

孕期背痛可以分為兩種。第一種是真正的背痛，造成這種疼痛的原因對孕婦和其他人來說都是一樣的。不良姿勢，抬舉重物方法不當，肌肉無力、緊張或受傷都會造成對韌帶、肌肉、骨盤和關節的壓力，從而引起背痛。有這種背疼的孕婦在孕前就已經出現問題了。背痛經常會在下午、晚上或長時間站立之後加重，這是因為你本人和寶寶的重量使你的肌肉疲勞、韌帶略微鬆弛。多項研究顯示，如果背部向內凹得很大，並不會在孕期引起背痛。

在懷孕後有可能出現胸悶氣短，感覺呼氣不舒服，難受的現象。排除心臟的問題，是一種正常的現象。首先懷孕腹部增大引起腹壓增高影響膈及胸廓呼吸肌的呼吸運動。再就是壓迫下腔動靜脈使心回血量減少，胎兒的代謝廢物排入母親血液引起母親血液電解質輕微失衡，主要是輕微酸中毒多見。

在懷孕前保證自己有一個健碩身體，能幫助預防孕期背痛。如果已經懷孕了，那麼從現在開始健身也不晚。研究證明，堅持每週鍛鍊能降低孕婦患背痛的機率。如果沒有鍛鍊的習慣，那就慢慢的要養成習慣。定期適度運動，保持良好正直的姿勢，避擴音舉重物，採取一些保護背部的簡單措施，這些都能幫助預防孕期裡的背痛發作。如果一定要提重物，將重物靠近自己的身體，不要彎背，而是要彎下膝蓋去提，同時儘量不要扭轉身體。

懷孕後背疼痛可能是由於胎兒的增大，所引起來的壓迫腰部所致。孕婦在懷孕的初期由於胎兒不是很大，風險相對比較小的，但是在前三個月一定要注意保重營養，因為前三個月是胎兒發育的關鍵時期，如果不注意休息，勞累，可能會導致流產的可能，而在後期由於胎兒的增大，孕婦的心輸出量也隨著增加，可能會引起心衰等情況。