輕微脂肪肝怎麼治療多久能好

脂肪肝指南上將脂肪肝定為單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化、脂肪性肝硬化四種，一般CT值在0.7至1.0之間，就可以診斷為我們常說的輕微脂肪肝，對於輕微脂肪肝患者，在生活中一定要少吃一些油膩食物和動物內臟，平時注意身體鍛鍊，消耗身體多餘的脂肪，定期進行肝功能檢查，如果出現異常情況，及時服用一些護肝藥物，以免脂肪肝向其他肝臟疾病進行發展。

輕微脂肪肝的調養主要是控制飲食和加強鍛鍊。第一、控制飲食，適當多吃一些蔬菜、水果，需要控制主食的量，一般吃七分飽即可，晚上8點以後建議不要進食。第二、加強鍛鍊，每天活動量要比以前大一點，選擇步行的方式，在飯後可以適當活動半個小時到一個小時左右，以快走或者慢跑這些有氧運動為最主要鍛鍊方式。當然，如果輕度脂肪肝患者轉氨酶比較高，也可以適當輔以保肝降酶藥物治療。

輕微脂肪肝的治療1，有氧運動，輕度脂肪的人主要選擇以鍛鍊全身體力和耐力為目標的全身性低強度運動，也就是通常所說的有氧運動，比如慢跑中快速步行，騎腳踏車上下樓梯，爬坡，打羽毛球，踢毽子，拍皮球，跳舞做廣播體操，跳繩和游泳等這類運動，對脂肪肝的人降脂減肥，促進肝內脂肪消退的效果較好。2，飲食治療，飲食治療是大多數脂肪肝病人治本的治療的基本方法，也是預防和控制脂肪肝病情進展的重要措施，脂肪肝的人要注意三大營養素的合理搭配，增加蛋白質的攝入量，重視脂肪的質和量，糖類飲食應適量，限制單糖和雙糖的攝入，需要提醒的是，脂肪肝的人應以低脂飲食為宜，並且要以植物性脂肪為主，儘可能多吃一些單不飽和脂肪酸。3，藥物治療，西藥是防治脂肪肝的有效藥物，患者通常服用藥物降脂藥物或者抗氧化劑等等，但這些藥物大多數要進一步驗證其療效及安全性。4，超氧療法。輕微脂肪肝的治療時間要根據患者選取的治療方法及護理措施有關，恢復時間不能確定。