預防子宮肌瘤的一些辦法

子宮肌瘤是女性最害怕的一種疾病，它嚴重危害女性的身體和心理健康，那麼我們怎麼做才可以在平常的生活總預防子宮肌瘤，讓子宮肌瘤遠離我們呢？

1、平時要減少高脂肪的飲食。透過一些研究性的表明，那些高脂肪的食物在進入人體之後，就會促進女性的雌激素進行分泌，就會給子宮造成一定的刺激性作用，刺激子宮的正常修復，引發子宮肌瘤。所以，女性朋友們在生活中應該要堅持低脂肪的飲食，要多喝水，避免過多的去食用辛辣以及刺激性強的食物。

2、平時要適當的控制性生活。性生活過於放縱是會給子宮的健康帶來安全隱患的，特別是性生活不潔，可以讓病原體透過陰道來進入子宮腔內的，這就導致子宮內膜感染，引起子宮肌瘤。

3、平時要做好清潔工作。女性要注意保持外陰清潔與乾燥，防止感染也是女性來防止子宮肌瘤的最基本的措施，如果做好外陰的清潔是可以防止病原體進入子宮，引發子宮肌瘤。

4、平時應注意避孕工作。要知道人工的流產是會嚴重的損傷子宮，這就增加了女性患子宮肌瘤的機率。因此，在生活中，要採取好的避免措施，減少人流的次數，因為流產次數多，是會給患者的子宮修復帶來一定的危害，刺激子宮的正常修復，容易導致子宮肌瘤的發病。