夏季如何預防白癜風擴散

白癜風是一種常見多發的色素性面板病，氣候的變化對於白癜風症狀具有極大的影響。隨著夏季的來臨，白癜風症狀的護理引起不少患者的關注。以下是夏季預防白癜風擴散的三個要點，供廣大患者參考。

一、注意防曬。夏季陽光照射強度大，暴曬之後易引起面板炎症，特別是頭面部等暴露部位常導致黑素細胞受損，失去產生黑素的能力，加重白癜風患者的病症。因此，白癜風患者應主動地、適度地配合日曬。照射的時間可以短一些，次數多一些，這樣就可以減少強烈的陽光照射對面板的損傷，有利於發揮長波紫外線的治療作用。

二、調節情緒。醫學心理研究表明，人的情緒、心境和行為與季節變化有關。在炎熱的夏季，大約有10%的人會出現情緒、心境和行為的異常，特別是對於白癜風患者，這就是”心理中暑”。白癜風患者在平時要注意放鬆自己，透過讀書、聽音樂等調整自己。

三、改善睡眠。炎熱的天氣會使人睡眠減少，睡眠質量的降低對於白癜風患者的免疫力與內分泌都會造成不同程度的影響，加上出汗增多，使人體內的電解質代謝出現障礙。因此，白癜風患者在夏季要注意睡眠環境的改善與飲食習慣的調節，並積極接受治療。

總之，炎炎夏日一定要注意白癜風的預防與保健，不要長時間在烈日下暴曬，平時注意保持良好的心態，作息時間規律，不熬夜，注意補充營養，從而防止白癜風擴散。