女人預防乳腺癌要多吃5種水果

乳房是女性第二個象徵部位，日常生活中要好好保護我們的乳房。說起乳腺癌想必是沒有人不知道的吧，隨著乳腺癌發病率的不斷上升，越來越多的女性們的身心健康都受到了極大的傷害，針對於此那就更應該要提高警惕，積極防範乳腺癌的發生。女人預防乳腺癌要多吃5種水果，一起來看看吧。

1、芒果。外表顏色鮮黃的芒果看上去就讓人十分的喜愛，殊不知芒果對乳腺癌有很好的預防作用，因此廣大女性朋友們應該要經常吃一吃芒果才好。專家對芒果中進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

2、柑橘。生活中我們常吃又常見的水果是多種多樣，而柑橘就是當中最為常見的一種，也是女性們預防乳腺癌應該要多吃的一類水果。柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。