我國肝硬化防治指南

肝硬化怎樣預防？肝臟是人體非常重要代謝器官，也是人體“解毒中心”。肝硬化怎樣預防？如果肝臟病變成肝硬化後，那麼肝硬化將給人體帶來很多危害。首先是上消化大出血，由於肝硬化導致肝門靜脈高壓、食管胃底靜脈曲張，當受到粗糙食物、化學物質或腹內壓升高等因素的刺激時，曲張的血管破裂發生大出血，嚴重者可危及生命。

一般的預防原則如下：

一、少量多餐及攝取足夠的植物性蛋白質及碳水化合物，避免刺激性及油膩食物，避免食用防腐劑，發黴，醃製類，調味料食品等食物。進食以軟質食物，清淡為佳。

二、避免酒精飲料及戒菸。

三、養成規律的日常生活作息及適當的休閒活動，如：散步。

四、養成良好的睡眠品質，可建議在睡覺前喝一小杯溫牛奶或洗溫水澡，儘量避免服用鎮靜類藥物安眠藥，鎮定劑和適度的休息。

五、養成每天定時的排便習慣，避免氨素積聚，造成肝昏迷。

六、選擇新鮮，乾淨，少農藥且自然的食物及採用蒸，煮的方式來煮食。

七、當腹水產生時，避免攝取過多的水分及鹽份並採半坐臥或側臥及抬高下肢的方式，可減輕或預防下肢水腫的發生，並遵照醫師的指示服用利尿劑。

八、注意安全避免跌倒碰撞，觀察身體部位有無出血的現象。

九、刷牙時，建議使用軟毛牙刷，避免口腔黏膜不小心受傷，流血。

十、依照醫囑按時服用藥物。

十一、注意有無肝性腦病變的現象發生：性情改變暴躁，易怒，胡言亂語，精神混亂，異常，昏睡或失眠，態度冷漠，語無倫次，注意力不集中，躁動不安。

十二、最重要的就是一定要養成定期肝檢，隨時瞭解自己的病情的好習慣。