脫髮要注意

天天洗頭髮，用吹風機也比較多，外企上班壓力還大，做多少活就給你多少錢的那種。為了一個專案竟然累死累活的。頭髮脫落的現象就叫脫髮。正常人的脫髮一般一天在50至100根，我們正常人的脫髮和新長的頭髮呈一個動態的平衡，所以基本上頭髮的髮量不會有明顯的變化。如果頭髮的髮量有明顯的減少，就考慮是病理性脫髮。病理性脫髮有很多原因引起，比如說雄激素源性的脫髮、季節性脫髮，還有內分泌引起的這種脫髮，病因很複雜。還有物理性的脫髮、化學性的脫髮、感染引起的脫髮。還有感染性的脫髮。比如說細菌感染、真菌感染、寄生蟲、梅毒螺旋體等等引起的脫髮，還有合併一些免疫疾病。脫髮只是一個臨床表現，一個臨床的症狀。在治療脫髮，我們一般要找到病因，選擇治療的藥物。對於這種病理性的脫髮，如化學或物理因素引起的脫髮，我們儘量避免接觸特殊的化學物質，避免燙、染，避免過度的牽拉。

步驟/方法：

1、洗髮液一定要選擇優質且合格的產品，市面上大部分洗髮液中的清洗劑和金紡那些柔順劑的清洗劑是一種，只不過量沒有那麼多，長時間使用會堵塞頭皮毛孔，造成脫髮的困擾。最好選擇那些貴一點，植物性的洗髮液。

2、生活節奏快，或者早晨晚上洗完頭髮，都不等自然吹乾，天天洗頭都用吹風機吹乾，長期如此，頭髮也容易因為受損傷而脫落。為了髮型好看不散，我們有時候會使用髮膠，儘量少用或者使用完以後清洗乾淨再睡覺。

3、精神壓力過大也容易引起脫髮，所以我們要放鬆心情，如果長期在緊張的環境下，導致毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊因得不到充足的血液供應。

注意事項：

心情愉悅，放鬆壓力是可以緩解因為神經壓力過大的脫髮。吃一些有助於頭髮生長的食物也可以起到輔助療效，比如核桃、黑芝麻。